Trzy rady dla mających problemy z erekcją



 

      Najbardziej
istotne
jest to, aby w przypadku jakichś kłopotów z męskością nie wpadać w panikę zbytnio. To w końcu nie jest koniec świata. W dojrzałym wieku to typowe, że możemy napotkać na takie problemy leżąc w łóżku. Jednakowoż na całe szczęście efektywne sposoby, dzięki którym możemy nareszcie powrócić do sprawności seksualnej.

 

 

1) Trzeba zmienić w radykalny
sposób
dietę. Bardzo możliwe, że zwykliśmy jadać za wiele śmieciowego żarcia, w dodatku spożywamy hektolitry niezdrowych
napojów
, nie wspominając już o nadużyciu picia alkoholu. Przeróżne nawyki można zmienić, tylko wydaje się nam, iż to bardzo ciężkie w wykonaniu. Na przykład moglibyśmy zastąpić wysokokaloryczne piwo wytrawnym winem, kebab czerwonym
mięsem,
a choćby chipsy marchewką albo owocami.

 

2) Rezygnacja z nikotyny. Fajki nie tylko mogą spowodować nowotwory i schorzenia sercowe, ale również znaczne problemy z erekcją. Nie wspominając o tym, że nawet gdy potencja będzie, to tak czy siak nie będzie zbyt wielu sił na to, aby zaspokoić własną partnerkę.

 

3) Powiększenie poziomu własnego testosteronu to
coś bardzo istotnego. Jesteśmy facetami, a więc musimy być prawdziwymi
samcami
. Wiadoma kwestia, że ciężko dorównać wyidealizowanemu
archetypowi mężczyzny
, ale już nawet typowe wyjście na świeże powietrze, na słoneczko, jest w stanie znacząco zwiększyć poziom
testosteronu
.

 

 

I to nie są naturalnie wszystkie reguły, których należy starać się
przestrzegać,
alez pewnością niezłym początkiem.

 

erekcja,kamagra
viagra bez recepty