Oczyszczanie i odchudzanie

 

Dieta
owocowa łączy odchudzanie oraz czyszczenie ludzkiego organizmu. Dzięki tej diecie organizm ludzki jest
zdrowy
i tylko zyskuje na diecie tego typu. Dieta
z owoców to kilka rodzajów owoców albo jeden rodzaj,
ale bez owoców suszonych. Można
konsumować owoce surowe, duszone, gotowane
oraz upieczone. Najlepiej ze skórką, bo w skórce jest
dużo błonnika przyspieszającego trawienie. Sałatki
owocowe z sokiem cytrynowym też są
polecane. Owoce nie zawierają
sporo kalorii, lecz mają w sobie minerały,
witaminy oraz cukry proste, czyli fruktozę. Lepiej nie
konsumować bananów i awokado, bo są to owoce o dużej kaloryczności. Pomiędzy
daniami należy pić niegazowaną wodę
mineralną. Dozwolone są zielona herbata, napar z bratka
czy też rozmarynu. Przez trzy dni traci się nawet trzy
kilogramy. Później spalanie kalorii ulega spowolnieniu. Tej diety nie
wolno stosować przez długi czas, bo nie
daje ona wszystkich niezbędnych elementów
dorosłej osobie. Zaleca się
jeść w ten sposób przez najdłużej trzy dni, a
później stosować odmienną dietę
niskokaloryczną. W czasie
letnich miesięcy można przez jeden dzień
stosować tego typu głodówkę, lecz nie dłużej. Lepiej po tym czasie zjadać pięć
niewielkich posiłków dziennie, które będą miały
1200-1500 kalorii. Takie tracenie kalorii jest o wiele
bezpieczniejsze i polecane osobom gubiącym kilogramy. Dietę wzbogaconą
we wszelkie elementy można stosować
przez kilka miesięcy, ponieważ nie wyjaławia
ciała i zapewnia mu wszelkie
ważne
elementy. Cukier oraz sól trzeba
ograniczać, bo nie są to dobre elementy
diety, ale jest to bardzo oczywista a także
powszechnie znana zasada.

wiecej informacji na stronie : levitra
tania kamagra